牛奶加燕麥怎么做好吃

步驟

牛奶燕麥的做法步驟11.準(zhǔn)備好燕麥。

牛奶燕麥的做法步驟22.取4大勺燕麥，放入一碗中。

牛奶燕麥的做法步驟33.準(zhǔn)備一袋牛奶。

牛奶燕麥的做法步驟44.將牛奶放入燕麥中。

牛奶燕麥的做法步驟55.靜置片刻。

牛奶燕麥的做法步驟66.準(zhǔn)備葡萄干。

牛奶燕麥的做法步驟77.將葡萄干洗一下，放入碗中。

牛奶燕麥的做法步驟88.將其放入鍋中，蒸5分鐘。

牛奶燕麥的做法步驟99.5分鐘后，關(guān)火，不開(kāi)蓋燜一會(huì)兒，讓燕麥借熱量吸收更多的牛奶而膨脹。

燕麥片與牛奶混合吃有什么作用？

沒(méi)有什么作用

麥片含有豐富纖維,可以養(yǎng)胃,促進(jìn)消化,不加牛奶已經(jīng)很好了

其實(shí)你加了牛奶只是口味變得更好喝了,更香滑,但是牛奶其實(shí)并不是很好的,有火氣,而且煮了后營(yíng)養(yǎng)也會(huì)損壞

不過(guò),加牛奶的麥片是會(huì)好喝很多,但營(yíng)養(yǎng)跟不加都是差不多的