一、骨質疏松怎么辦？我老媽最近查出來骨質疏松，我工作都不安心啊！聽說中.老.年.乳.加..力.補鈣不會有副作用

很多中老年都有骨質疏松，老年人補鈣作為日常保健的話建議最好還是通過食物來補，下面介紹個補鈣食譜：

燕麥黑芝麻粥原料:大米、燕麥、黑芝麻調料:白糖做法:1、燕麥用水泡開備用.2、將大米和黑芝麻煮成粥,出鍋前放入燕麥,再煮5分鐘,放入適量白糖拌勻,即可.在各種糧食當中,以燕麥的鈣含量最高,達精白大米的7.5倍之多,大麥次之.論其維生素、蛋白質和膳食纖維含量,也遠遠優于大米白面.盡管燕麥中的鈣吸收率不如牛奶中的鈣,仍然對預防鈣缺乏有益.歐美膳食中注重燕麥和大麥的營養價值,的確有多方面的理由.補鈣是一方面，很多人補充的鈣質身體都沒辦法吸收，建議在補鈣的同時也服用一些膠原蛋白，促進鈣質的吸收，美國9.house膠原蛋白效果不錯，建議你可以搭配該片一塊服用。

二、谷旗旗下的產品賣得最好、效果最好的是哪些？ 燕麥高鈣植物粉怎么樣，老人跟小孩都是可以吃的呢？

都還可以吧，如果是營養早餐類的，燕麥高鈣植物粉、原生種紫大麥植物粉、黑麥植物粉等挺好的，它里面的成分和原料都是無污染、國外進口的，是比較好的，一般是一家老少都可以食用。

三、喝什么麥片能長高

偶不是醫生，以下僅為參考。

身高的話，最主要還是跟遺傳有很大關系。所以，大概參照下父母，應該差距不大。

想要長高的話，從小時候開始就要多吃點骨頭啊、蝦皮什么的，從小就不能缺鈣。而且，長身高與睡眠、運動有很大關系。所以，千萬要保障好充足的睡眠與一定時間的運動。

注意，光運動沒有充足的睡眠也會影響長個子。還有，避免一些從高處往下跳的動作。據說這樣子會把人壓低。相對應的，多往上跳。比如：籃球啊什么。

麥片……我感覺就一粗糧，對身高的影響應該不是很大吧。當然了，對于長個子來說，營養很重要。

想問怎么區分麥片的生的還是熟的吧？（熟的麥片，開水一泡就可以吃了；而生的要煮一下才好吃。）可以拿不同的麥片對比，那些小粒的麥片就是熟的。

沒碰到過假麥片。去信譽較好的超市買吧，有些麥片1元1包。

四、哪款燕麥片 可以減肥啊 （低熱量）

這個問題本來就很奇怪 減肥要飲食+運動一起的 和你的問題有關的飲食方面 少油少鹽少糖低脂 關于你問的麥片 去找一款不含糖的 然后用脫脂奶泡 燕麥是屬于高纖維 高蛋白 高碳水化合物的食物 一瓷勺（滿勺）所含熱量=0.4碗米飯的熱量 100g脫脂奶大約是44大卡

五、大家來說說，都吃什么牌子的燕麥片

我買的桂格的燕麥片，用牛奶沖，微波爐熱1-2分鐘!

六、我想買燕麥片 哪種好呢 是為減肥用的 友友給我推薦一個好不好啊

買全麥的那種，價格很便宜的，就是口感方面沒有其它麥片好的。但是呢，為了減肥還有就是為了身體的健康，選全麥的，你可以放鍋里煮i一下加點牛奶對皮膚又好，我之前減肥也吃這個的，后來夏天飯吃少了經常出去玩就瘦下來了