一、燕麥的功效

1、燕麥的功效就是可以有效地降低人體中的膽固醇，如果經(jīng)常食用的話，對身體是有好處的。尤其是對中老年人的心腦血管疾病都起到一定的預(yù)防作用。

2、燕麥的作用就是對糖尿病患者是有好處的，因?yàn)榻?jīng)常食用燕麥對糖尿病患者是可以降糖和減肥的功效作用。

3、經(jīng)常吃燕麥粥有通大便的作用，對此有很多老年人大便比較干，容易導(dǎo)致腦血管意外的發(fā)生，燕麥能夠解便秘這一個優(yōu)點(diǎn)。

4、燕麥還可以改善血液循環(huán)，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)有預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進(jìn)傷口愈合、防止貧血的功效，是補(bǔ)鈣的佳品。

5、燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對人的脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等等也有輔助療效之一，對老年人增強(qiáng)體力，延年益壽也是大有裨益的。

二、燕麥治療高血壓

燕麥水可以幫助改善血管硬化,對于高血壓是有一定的改善效果,不能說是可以治療的,同樣是需要服用降壓藥控制血壓的.

燕麥能有效地降低人體血液中的膽固醇.水溶性膳食纖維像海棉一樣吸收膽固醇,并將其排出體外,減少膽固醇在大,小腸被吸收的機(jī)會,從而幫助降低血液中的膽固醇含量,降低血脂,降膽固醇,減少患心臟病的幾率.

三、燕麥片真的可以起到減肥和降血壓的作用嗎？

要長時間吃，還有最好是那種配料只有燕麥的，因?yàn)橛械膸鞘裁炊紱]用

四、網(wǎng)上燕麥的很多種，究竟選哪種呀？

我給我父親買的是ROGERS?Porridge?Oats?燕麥麩麥麩?亞麻籽?燕麥片，他吃了兩年了，我看說明書上說的挺好，就讓他經(jīng)常吃的，你可以找找看。