燕麥?zhǔn)羌Z食，燕麥片超市里可以買(mǎi)到，麥片里不僅有燕麥，還有其他的麥子成份，基本差不多，對(duì)人身體有好處的，但不能一次吃得過(guò)量，如果一次食用過(guò)量，小心造成胃痙攣或脹氣。燕麥不但能食用，還能做面膜，具體做法可以網(wǎng)上查一下，野燕麥不太清楚，在多地方看到這個(gè)【張珙流】寫(xiě)的博文，超長(zhǎng)，搜下名字就有，有時(shí)間可以了解了解，祝身體健康。
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