一、早餐吃麥片可以減肥嗎

我是比較懶的人了。不運動，天天在辦公室呆著，我前兩星期前是150斤，現在是132斤。我用的方法比較變態還傷身體。我這兩星期之間，每天早起喝一大杯子的水，然后半小時后到公司吃一片全麥切片，喝一小杯麥片，然后餓 了就喝普洱茶，之外什么也不吃，連水果都不吃，還有就是沒事就出去溜達，坐公交從來都是站著。就這樣堅持了兩星期，就瘦了18斤，饞的都不行了，= =！！！現在看見好吃的也不饞了，而且吃東西也吃很少了。嘿嘿。當然還很省錢，一袋全麥切片是4.2元，一袋麥片是1.9元，照我這樣的吃法能吃10天，而且因為要減肥也不用買零食和飲料吃，又省下了一大筆錢，一點不夸張我這兩星期才花了30塊錢，包括車費和日用在內。這我準備繼續堅持下去。反正開始幾天挺餓的，看見什么都想吃，只要堅持下來。過3，4天就不餓了。你如果愿意的話加我QQ，咱倆一起減。?

二、早上吃金味麥片會發胖嗎？

麥片屬于低能量的食品，并且可以產生飽腹感，是減肥抄的必備主食，所以不會發胖。

麥片(oatmeal)：是一種以小麥為原料加工而成的食品。是用普通的麥子和一些東西加工而成的。它曾經是第一種被工業化生產2113的早餐谷物食品。麥片的“片”字是指，它是一種來自被煮過，輾碎，和加以5261烘干的谷物，通常被放在牛奶和果汁里，或做成麥片粥加以食用。 麥片還分為普通麥片和4102燕麥片，燕麥片是由燕麥做成的，由于麥片食品的制作過程簡單，而且省時，有的種類的麥片，只要經過水泡，就可以食用，1653所以受到了很多人的歡迎。

三、早餐吃燕麥片對男人性功能有好處嗎？

有點，

早上吃燕麥片有降血脂，降血糖，減肥，補鈣的功效，燕麥片中含有豐富的維生素，鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質。

補充：

燕麥片（裸燕麥）又稱莜麥，俗稱油麥、玉麥，是一種低糖、高營養、高能食品。燕麥片是燕麥粒軋制而成，呈扁平狀，直徑約相當于黃豆粒，形狀完整。燕麥去殼燕麥可以磨成粗細不同的燕麥片，或是弄軟碾平做成燕麥卷。經過速食處理的速食燕麥片有些散碎感，但仍能看出其原有形狀。燕麥煮出來高度粘稠，這是其中的beta葡聚糖健康成分所帶來的，它的降血脂、降血糖、高飽腹的效果，與這種粘稠物質密切相關。總的來說，同量的燕麥煮出來越粘稠，則保健效果越好。燕麥在西方食品主要用來做麥片粥，或和果汁香料等混合一起焙制成一種干燥食品，泡在牛奶中做早餐，營養價值高。