本篇文章給大家談?wù)劇镀【剖裁次镔|(zhì)使人發(fā)胖呢》對應(yīng)的知識點，希望對各位有所幫助。
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啤酒中那些物質(zhì)會讓人變胖？
喝啤酒是不會造成身體發(fā)胖的。但是在喝啤酒的同時，要吃一些菜品，啤酒能夠促進胃液的分泌，使食欲大開。所以喝啤酒會同時吃許多東西，包括各種高熱量的食物，所以會造成身體發(fā)胖。喝啤酒建議還是要適量為好，在喝啤酒的同時吃一些低熱量的食品，包括蔬菜。
為什么喝啤酒讓人容易發(fā)胖？
因為啤酒含有酒精，過量飲用啤酒，酒精過高，就會會阻止體脂的消耗，從而造成肥胖。
啤酒中含有少量的酒精，只要不是對酒精過敏的人，少喝一點啤酒是沒有什么太大的關(guān)系的。但是，如果長期喝啤酒，而且是在晚上喝的話，那么肯定是傷身又傷神的，也是非常容易造成人體發(fā)胖的，所謂的啤酒肚這一說法就是這么來的。因為啤酒中含有大量的水分，在晚上喝啤酒之后，會堆積水分在腹部，也容易造成身體水腫的現(xiàn)象，對于神經(jīng)，胃粘膜，血壓方面的影響都是非常大的。
注意事項：
1、一般般成年男子一天酒精攝入量不應(yīng)超過25克，按照酒精°%來計算，每天啤酒飲用量不應(yīng)超過800毫升，即應(yīng)控制為兩小聽或一瓶。
2、喝啤酒時盡量不要搭配燒烤、雞鴨魚肉等，多選擇清淡蔬菜，還要適當(dāng)減少主食量。而高脂血癥和痛風(fēng)患者最好不喝。
3、適當(dāng)?shù)娘嬘闷【疲梢詭椭覀儽＝∩眢w，但是它的健康飲食原則問題我們必須遵守，如說很多食物是不適合喝啤酒搭配的，而且過多的喝啤酒確實容易讓啤酒肚出現(xiàn)，因此希望大家可以做到健康的喝啤酒。
人喝啤酒為什么會胖啊？
喝啤酒會導(dǎo)致啤酒肚的出現(xiàn)。但德國弗萊堡醫(yī)學(xué)院的科爾教授指出，比較一下啤酒、葡萄酒、香檳酒的卡路里含量可以看出，啤酒的卡路里含量是最小的。這個結(jié)論可能會讓很多人感到吃驚。因此，可以說啤酒不是引發(fā)啤酒肚的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
據(jù)德國啤酒網(wǎng)8月15日報道，弗萊堡醫(yī)學(xué)院的科研人員指出，酒的開胃功能才是造成啤酒肚的主要原因。因為，酒的這項功能可以促進唾液的分泌和消化液的形成，這樣口中的食物就更容易被消化，并能促使飲酒者比不喝酒的人吃得多。換句話說，人們會因為喝酒而攝入多余的營養(yǎng)物質(zhì)，身體就會積累出脂肪層，而腹部又是最容易積累脂肪的，所以就形成了啤酒肚。
科研人員還指出，有節(jié)制的喝啤酒是不會使體重增加的，而且還可能減輕體重，因為酒精是可以促進脂肪燃燒的。此外，啤酒能促進脂肪和糖類的燃燒作用。啤酒還能影響血凝固現(xiàn)象和血壓。例如，啤酒能使血液中的低密脂蛋白膽固醇(LDL)含量降低，同時使高密脂蛋白膽固醇(HDL)含量升高。這對那些從事體育鍛煉又能合理膳食的人來說是可以起到積極作用的
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