1. 原版格桑拉舞蹈視頻
原唱：德乾旺姆
歌詞：
今天我們?cè)谝黄穑裆＠?/p>
跳起歡樂(lè)的鍋莊，格桑拉，
祝我們大家幸福，格桑拉；祝我們大家吉祥格桑拉。
今天我們?cè)谝黄穑裆＠?/p>
手捧潔白的哈達(dá)，格桑拉，
祝新郎新娘幸福，格桑拉；祝你們相親相愛(ài)，格桑花
今天我們?cè)谝黄穑裆＠?/p>
高舉醇香的美酒，格桑拉，
祝新郎新娘情意美；祝愿白發(fā)到老格桑拉。
今天我們?cè)谝黄穑裆＠?/p>
唱起吉祥的頌歌，格桑拉，
祝我們幸福永久，格桑拉；祝祖國(guó)繁榮昌盛格桑拉。
2. 原版格桑拉舞蹈視頻教學(xué)
歌曲原唱是德乾旺姆和才旦卓瑪。
《格桑拉》歌詞：
嘿嘿，嘿，嘿嘿；嘿嘿，嘿，嘿嘿；
嘿嘿，嘿，嘿嘿；嘿嘿，嘿，嘿嘿。
今天我們?cè)谝黄穑裆＠?/p>
跳起歡樂(lè)的鍋莊，格桑拉，
祝我們大家幸福喲，祝我們大家吉祥，格桑拉。
今天我們?cè)谝黄穑裆＠?/p>
手捧潔白的哈達(dá)，格桑拉，
祝新郎新娘幸福喲，祝你們相親相愛(ài)，格桑拉。
今天我們?cè)谝黄穑裆＠?/p>
高舉醇香的美酒，格桑拉，
祝新郎新娘情義美，
祝愿白發(fā)到老，格桑拉。
今天我們?cè)谝黄穑裆＠?/p>
3. 藏族舞蹈格桑拉視頻
格桑拉是舞蹈家。
劉福洋編的一個(gè)藏族舞風(fēng)格的廣場(chǎng)舞。因?yàn)榘褜I(yè)的舞蹈通俗化，變成了老百姓喜聞樂(lè)見(jiàn)的舞蹈形式，既有專業(yè)舞蹈的可看性，又比較簡(jiǎn)單，一般人練習(xí)都可以跳，所以現(xiàn)在是火得很，男女老少都在跳，傳承度很高。
我在家自學(xué)就已經(jīng)學(xué)會(huì)了，美美噠。所以我說(shuō)舞蹈也得讓老百姓喜歡，今后舞蹈也得平民化。
4. 原版格桑拉舞蹈視頻劉福洋
2007、2008年中國(guó)中央電視臺(tái)春節(jié)歌舞晚會(huì)中參與舞蹈編排，并擔(dān)任主演
5. 格桑拉原創(chuàng)舞蹈視頻
這是一首西藏地區(qū)歌頌?zāi)赣H的歌。 在藏語(yǔ)中，“格桑”是幸福的意思，格桑拉是花名，格桑花學(xué)名叫“金露梅”，花瓣是黃色的，在藏區(qū)素稱格桑花，被藏族鄉(xiāng)親視為象征、、著愛(ài)與吉祥的圣潔之花，也是西藏首府拉薩的市花。它喜愛(ài)高原的陽(yáng)光，也耐得住雪域的風(fēng)寒。格桑花隨著季節(jié)的變幻，顏色也會(huì)轉(zhuǎn)變，到了秋天就成了紅色，讓高原的色彩一點(diǎn)都不會(huì)覺(jué)得單調(diào)。
它美麗而不嬌艷，柔弱但不失挺拔，格桑在藏語(yǔ)里是幸福的意思，所以也叫幸福花。 《媽媽格桑拉》這首歌曲把媽媽比作格桑花，象征著母親樸實(shí)無(wú)華、勤勞善良的性格，以及不畏艱難困苦的頑強(qiáng)精神，也表示對(duì)母親的敬意
6. 原版格桑拉舞蹈視頻大全
廣場(chǎng)舞格桑拉，男生唱的是：白瑪多吉。
7. 格桑拉舞蹈圖片
歌曲原唱是德乾旺姆和才旦卓瑪。
《格桑拉》歌詞：
嘿嘿，嘿，嘿嘿；嘿嘿，嘿，嘿嘿；
嘿嘿，嘿，嘿嘿；嘿嘿，嘿，嘿嘿。
今天我們?cè)谝黄穑裆＠?/p>
跳起歡樂(lè)的鍋莊，格桑拉，
祝我們大家幸福喲，祝我們大家吉祥，格桑拉。
今天我們?cè)谝黄穑裆＠?/p>
手捧潔白的哈達(dá)，格桑拉，
祝新郎新娘幸福喲，祝你們相親相愛(ài)，格桑拉。
今天我們?cè)谝黄穑裆＠?/p>
高舉醇香的美酒，格桑拉，
祝新郎新娘情義美，
祝愿白發(fā)到老，格桑拉。
今天我們?cè)谝黄穑裆＠?/p>
8. 格桑拉舞蹈視頻教學(xué)
1、首先下載一個(gè)舞蹈視頻文件。這里我們就用現(xiàn)在很火爆的舞蹈《小蘋果》做個(gè)例子。下載好視頻文件，并保存到電腦某個(gè)目錄文件夾中待用。
2、下載QQ影音播放軟件。大家可以到騰訊QQ官網(wǎng)下載
3、雙擊下載的QQ影音程序安裝包，按照步驟依次執(zhí)行，直到軟件順利安裝完成，單擊完成，運(yùn)行軟件。
4、單擊播放器中央的 打開(kāi)文件按鈕，彈出對(duì)話框，找到之前下載好的教學(xué)視頻文件，選中打開(kāi)。
5、文件開(kāi)始播放。在視頻上點(diǎn)擊鼠標(biāo)右鍵，選擇畫(huà)面-畫(huà)面旋轉(zhuǎn)-鏡面翻轉(zhuǎn)（快捷鍵為Alt+W），怎么樣？視頻已經(jīng)變?yōu)殓R面教學(xué)了（只看動(dòng)作不看文字，很別扭），接下來(lái)就可以跟著同方向?qū)W了。
9. 格桑拉舞曲視頻
歌曲:《格桑花》
發(fā)行時(shí)間:2014年
歌曲原唱:澤旺多吉
歌詞:
格桑花 格桑花，紅似火 美如霞
深深扎根在石縫中，朵朵開(kāi)在雪山崖
伴隨著戰(zhàn)士守哨卡，啊 格桑花
邊疆戰(zhàn)士就像那格桑花，
默默地為人民貢獻(xiàn)著青春年華，
格桑花 格桑花，
紅似火 美如霞，
渴飲山間冰雪水，
笑迎暴雨和狂沙，
你是咱戰(zhàn)士心中的花，
啊 格桑花，
邊疆戰(zhàn)士就像那格桑花，
把那深沉的愛(ài)獻(xiàn)給祖國(guó)好媽媽。